200-Stunden Yoga TTC Überblick

- 200-Stunden Multistil Yoga Teacher Training Zertifikat

- International anerkannt durch Yoga

Alliance (RYS-200, RYS-300, YACEP)

- Weltweit gültig – unterrichte nach deinem Abschluss von überall

- Optionale Registrierung als RYT-200 bei der Yoga Alliance

- Auch ohne Mitgliedschaft kannst du mit unserem Zertifikat weltweit unterrichten

Dein Tagesablauf

Ein strukturierter und ausgewogener Tagesrhythmus begleitet dich durch die Ausbildung

Aufstehen

@5:00 AM

Shatkarma & Pranayama am Strand

6:30 AM - 7:30 AM

Hatha Yoga Praxis

08:00 AM - 09:00 AM

Frühstück

09:00 AM - 10:00 AM

Anatomie

10:00 AM - 10:45 AM

Mittagessen

01:00 PM - 2:00 PM

Mantra Chanting & Yin Yoga

12:15 PM - 12:45 PM

Alignment & Adjustments

11:00 AM - 11:45 AM

Meditation & Restorative Yoga

6:30 PM - 7:00 PM

Abendessen

07:30 PM - 08:30 PM

Bhakti Yoga

09:00 PM - 09:30 PM

Nachtruhe

@10:00 PM

Philosophie

03:00 PM - 04:00 PM

Ashtanga & Vinyasa Flow

5:00 PM - 6:30 PM

Ausbildungsinhalte

Ashtanga Yoga

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* Einführung in die Geschichte und Hintergründe des Ashtanga Vinyasa Yoga

* Zentrale Elemente: Vinyasa, Ujjayi Pranayama, Bandhas und Drishti

* Angepasste Primary Series: stehende, sitzende und abschließende Asanas

* Drei Klassen pro Woche à 90 Minuten

* Tägliche 2-stündige Workshops zu Alignment und Modifikationen

* Einsatz von Hilfsmitteln (Props) in verschiedenen Haltungen

* Deine Teaching Practice startet ab Tag eins, sowohl im 1:1 als auch in der Gruppe, begleitet und unterstützt

* Hands-on Adjustment-Techniken werden ausführlich vermittelt

Vinyasa, Hatha, Yin & Partner Yoga

* Morgenrituale mit Hatha Yoga

* Vinyasa Flow auf mittlerem Level (90 Minuten)

* Zwei Yin-Yoga-Einheiten

* Zwei Partner- bzw. Acro-Yoga-Workshops

* Grundlagen für sinnvolle Sequenzen und deine eigenen Vinyasa Flows

* Ab Tag zwei unterrichtest du regelmäßig selbst im Wechsel, mit kontinuierlichem Feedback zu deinen Klassen

Pranayama

* Einführung in die Atemarbeit:Atmung,Anatomie und wissenschaftliche Grundlagen

* Spirituelle Aspekte und praktische Anwendung

* Du lernst u. a. Nadi Shodhana, Kapalbhati, Bhastrika, Ujjayi, Bhramari und Surya Bheda

* Eigene Praxis sowie Anleitungskompetenz für deinen Unterricht.

Meditation

* Was Meditation ist, warum sie wirkt und was wissenschaftlich dahintersteckt

* Einfluss auf Gehirn und Bewusstsein

* Methoden für deine eigene Praxis und zum Weitergeben

* Verschiedene Stile: Chakra, Kundalini, Om, Nada, Mantra, Antara Mauna, Chidakash Dharana, Vipassana und weitere Achtsamkeits- und Einsichtsmeditationen

Yoga-Philosophie & Lifestyle

* Geschichte, Bedeutung und yogischer Lebensstil

* Die vier Yoga-Wege: Jnana, Raja, Bhakti und Karma Yoga

* Die Yoga Sutras von Patanjali und der achtgliedrige Pfad

* Herausforderungen auf dem Yogaweg und wie du ihnen begegnest

* Die Bedeutung von Satsang und Gemeinschaft (Sangha)

* Die drei Gunas: Sattva, Rajas und Tamas

* Ethische Grundlagen und Lebensstil für Yogalehrer:innen und praktizierende

 Lifestyle and ethical foundation for teachers and practitioners.

Anatomie

* Praxisnahe, funktionale Anatomie, welche in anderen Ausbildungen oft zu kurz kommt

* Tiefgehendes Verständnis von Muskeln, Knochen, Nutzen und möglichen Risiken

* Fokus auf Skelett-, Muskel- und Nervensystem sowie zentrale Gelenkbewegungen

* Anwendung im Yoga: sicheres Üben, Bewegungsmechanik und individuelle Unterschiede (z. B. Kompression, Spannung, Proportionen)

* Schwerpunkte: Füße, Knie, Hüften, Wirbelsäule und Schultern

Lehrkompetenz

* Wie du die Ashtanga Yoga Primary Series und verwandte Klassen unterrichtest

* Prinzipien für den Aufbau von

Vinyasa Flows und kreative

Sequenzen

* Klassenführung, deine Stimme finden und Präsenz entwickeln

* Demonstration, klare Ansagen, Sicherheit im Raum, Ethik und Hands-on Adjustments

* Du startest direkt am ersten Tag mit kurzen Teaching-Sessions (5–10 Minuten), die sich bis zu deiner Abschlussklasse (45–60 Minuten) steigern

* Kontinuierliches, konstruktives Feedback von Lehrer:innen und Gruppe

* Umfassende Vorbereitung, damit du sicher und selbstbewusst Ashtanga, Vinyasa Flow und offene Klassen auf verschiedenen Levels unterrichten kannst

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Unterkunft & Verpflegung

 - Saubere, voll ausgestattete Zimmer mit eigenem Bad

- Ganztägig Warm- und Kaltwasser

- Kostenloses unbegrenztes WLAN

- Einzel- oder Doppelzimmer verfügbar

- CCTV-Überwachung

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Verpflegung

 - Drei frische, vegetarische Mahlzeiten täglich

- Nährstoffreich, ausgewogen und liebevoll zubereitet

- Obst, Salate und gesunde Getränke inklusive

- Glutenfreie Optionen auf Anfrage möglich

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Verhaltensregeln

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 Jede Schule oder Organisation braucht ein paar grundlegende Regeln und einen klaren Verhaltenskodex, so auch Skanda Ayur Yoga. Lass uns deshalb einen Blick auf diese Regeln werfen:

-Respektvoller Umgang mit Lehrer:innen und Teilnehmer:innen

- Kein Alkohol oder Rauchen während der Ausbildung

- Pünktlichkeit und vollständige Teilnahme erforderlich

- Geliehene Gegenstände bitte sorgfältig behandeln

- Unterkunft ausschließlich für Teilnehmer:innen und Team

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When can I come?

🧘‍♂️ January 2027

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31st Jan _ 20th Feb

Preise

Einzelzimmer: 1750 €

Doppelzimmer (Raum teilen): 1500 €

- 21 Tage / 20 Nächte Unterkunft mit Klimaanlage

- Vollständige Yogamaterialien

- Sound Bath & Ice Bath Erlebnisse

- Täglich drei frisch zubereitete, vegetarische Mahlzeiten

- Kirtan-Abend

- Wochenendausflüge

- 21 Tage / 20 Nächte Unterkunft mit Klimaanlage

- Vollständige Yogamaterialien

- Sound Bath & Ice Bath Erlebnisse

- Täglich drei frisch zubereitete, vegetarische Mahlzeiten

- Kirtan-Abend

- Wochenendausflüge

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Hinweise

- Sonntags findet kein Unterricht statt und es wird keine Verpflegung bereitgestellt

- Flug, Visum und Transfer vom Flughafen Goa sind nicht im Preis enthalten

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Richtlinien

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- Anti-Harassment-Policy: Kein:e Teilnehmer:in darf in irgendeiner Form belästigt werden. Schutz vor sexueller, persönlicher oder körperlicher Belästigung hat oberste Priorität. Verstöße werden streng geahndet.

- Anti-Retaliation-Policy: Diese Regel schützt dich vor jeglichen Konsequenzen, wenn du Verstöße gegen den Verhaltenskodex meldest.

- Anwesenheitspflicht: Deine Teilnahme und Anwesenheit bei Kursen und Veranstaltungen ist notwendig, damit wir dir das Zertifikat ausstellen können. Die Anwesenheit wird sehr ernst genommen und die Vorgaben sind verbindlich einzuhalten.

Rückerstattungsrichtlinie

- Die Anzahlung ist nicht erstattungsfähig. Im Falle unvorhersehbarer Ereignisse wird dir stattdessen ein Ersatzkurs angeboten.

- Du kannst deinen Kurs jederzeit stornieren, jedoch wird die bereits gezahlte Gebühr nicht zurückerstattet.

- Für die Stornierung fallen keine zusätzlichen Kosten an. Es reicht aus, das Team zu informieren. Die Gebühren bleiben jedoch, wie erwähnt, nicht erstattungsfähig.

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International anerkannt

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Mit deinem Abschluss erhältst du ein weltweit anerkanntes Zertifikat. Der Kurs ist vollständig von der Yoga Alliance akkreditiert und ermöglicht dir, dich als RYT-200 registrieren zu lassen und so Yoga überall auf der Welt zu unterrichten.